СТИМУЛЯЦИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ ВНЕТРЕНИРОВОЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОГО КЛАССА

Авторы Виноградов Валерий Евгеньевич
mavin139@hotmail.com
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
ул. Физкультуры 1, г.Киев-150, 01680, Украина

Аннотация В статье представлены теоретические и практические основы применения внетренировочных средств в практике подготовки спортсменов высокого класса. Показана важность обеспечения эффективного перехода от процессов восстановления к стимуляции работоспособности и подготовке к предстоящей тренировочной и соревновательной деятельности. Предложена концепция совершенствования системы восстановления спортсменов, в основе которой лежит увеличение специализированной направленности действия средств восстановления и стимуляции работоспособности. Представлены разработанные нами внетренировочные средства, направленные на стимуляцию работоспособности и восстановительных реакций в легкой атлетике и академической гребле. В процессе разработки таких средств были учтены важные качественные и количественные характеристики двигательной деятельности - темп, ритм, а также время воздействия и выбор технических приемов. Показано, что в современной системе подготовки квалифицированных спортсменов важную роль играет интеграция стимулирующих внетренировочных воздействий в общую систему восстановления спортсменов после тренировочных нагрузок и в предстоящей соревновательной деятельности.
Ключевые слова внетренировочные средства; стимуляция работоспособности; двигательная деятельность;
Ссылки Аллик Т.А. Энергетические характеристики состояния утомления . Т.А. Аллик .. Всесоюзная конф. «Физиологические проблемы утомления и восстановления» (Черкассы 1985). - Черкассы, 1985.- Ч.I.- С.17-19.

Виноградов В. Специально направленная тренировка дыхательных мышц как средство повышения реализации функциональных возможностей квалифицированных спортсменов . В. Виноградов, Т. Томяк .. Наука в Олимпийском спорте. -2004. - №1. - С. 51 - 55.

Виноградов В.Е. Основные факторы эффективности целевого использования мобилизационных внетренировочных средств в системе подготовки квалифицированных спортсменов . В. Е. Виноградов .. Наука в олимпийском спорте. - 2007. -№1. - С. 74-82.

Виноградов В.Е. Применение внетренировочных средств мобилизационного типа в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов . Виноградов В.Е., Лысенко Е.Н., Черторыжская А.В. .. Спортивная медицина. - 2005. -№5. - С. 51- 60.

Виноградов В.Е. Стимуляция работоспособности и восстановительных процессов в тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов . В.Е. Виноградов - Киев: НПФ «Славутич-Дельфин», 2009.- 367 с.

Виноградов Валерій. Використання засобів дихального тренування для корекції викликаного стомленням зниження кінетики і чутливості реакцій функцій енергозабезпечення роботи кваліфікованих спортсменів . В.Виноградов .. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - 2004. - № 1. - С 93 - 96.

Мирзоев О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов . О.М. Мирзоев. -Москва: Физкультура и спорт, 2005. - 220 с.

Мищенко В.С. Реактивные свойства кардиореспираторной системы как отражение адаптации к напряженной физической тренировке в спорте: монография . Мищенко В.С., Лысенко Е.Н., Виноградов В.Е. - Киев: Науковий світ, 2007.- 351 с.

Платонов В.Н. Допинг в олимпийском спорте: история, состояние, перспективы . В.Н. Платонов .. Допинг и эргогенные средства в спорте. -Киев: Олимпийская литература, 2003.- 576 с.

Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник [для студентов вузов физ.воспитания и спорта] . В.Н. Платонов.- Киев: Олимпийская литература, 2004. -808 с.

Maestu J. Electromyographic and Neuromuscular Fatigue Thresholds as Concepts of Fatigue . J. Maestu, A. Cicchella, P. Purge, S. Ruosi, J. Jurimae, T. Jurimae .. J Strength Cond Res. -2006. - Nov 1;20(4). -р. 824-828.

Nicol C. Effects of long- and short-term fatiguing stretch-shortening cycle exercise EMG and force of the tendon-muscle complex . Nicol C., Kuitunen S., Kyrolainen H., Avela J., Komi P. V. .. European Journal of Applied Physiology. -2003, November. -V. 90, No 5-6. - P. 470-479.

Takahashi T. Effects of the muscle pump and body posture on cardiovascular responses during recovery from cycle exercise . Takahashi T., Hayano J., Okada A., Saitoh T., Kamiya A. .. European Journal of Applied Physiology. -2005, August. -V. 94, No 5-6. -P. 576 - 583.

первая страница 16
последняя страница 21
номер 6
год 2011
Название журнала Физическое воспитание студентов
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера