ВЛИЯНИЕ УДАРНОГО МИКРОЦИКЛА (БАЗОВЫЙ МЕЗОЦИКЛ ОБЩЕПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ЭТАПА) НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ 15-16 ЛЕТ

Авторы Таран Лариса Николаевна
taran-larisa@rambler.ru
Харьковская государственная академия физической культуры
ул. Клочковская 99, г. Харьков, 61022, Украина

Аннотация Проанализирована программа ударного микроцикла, содержащего два занятия с большими нагрузками. Показаны характеристики протекания и сроков восстановления. В исследованиях принимали участие 15 лыжников-гонщиков (возраст 15-16 лет). Установлена динамика восстановления показателей функционального состояния организма спортсменов по данным реакции сердечно-сосудистой, дыхательной и нервно-мышечной систем. Установлено, что продолжительность восстановления большинства показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем составила 72 часа. Продолжительность восстановления анаэробной метаболической емкости и нервно-мышечной системы - 48 часов. Определено функциональное состояние организма спортсменов после окончания ударного микроцикла, через 24, 48 и 72 часа. Предложена программа ударного микроцикла.
Ключевые слова ударный; микроцикл; программа; нагрузки; функциональное состояние; лыжники-гонщики;
Ссылки Бутин И.М. Исследование диагностики восстановления работоспособности у юных лыжников после тренировочной работы различного характера . И.М. Бутин .. Теория и практика физической культуры. 1960. Т.23, №11. С. 835-840.

Дудин Н.П. Восстановительные процессы у молодых спортсменов 15-18 лет после соревнований : автореф. дис. … канд. биол. наук : 03.00.04 . Н.П. Дудин. К., 1969. - 19с.

Кващук П.В. Влияние нагрузок различной интенсивности на функциональное состояние юных лыжников-гонщиков . П.В Кващук, А.Н Корженевский .. Теория и практика физической культуры. 1989. №1. С.27-30.

Мулик В.В. Воздействие соревновательных нагрузок с использованием различных специально-подготовительных средств тренировки на организм юных и квалифицированных биатлонистов . В.В. Мулик .. Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб. науч. тр. . под ред. Ермакова С.С. Харьков: ХХПИ, 2000. №3. С.22-28.

Огольцов И.Г., Еремин И.В. Распределение тренировочных нагрузок в микроцикле подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков. И.Г. Огольцов, И.В. Еремин ..Лыжный спорт. - 1982. - Вып.1. - С.32-34.

Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения . В.Н. Платонов - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808с.

Терехина Л.Я. Восстановление работоспособности лыжников после больших нагрузок соревновательного характера . Л.Я. Терехина .. Тезисы докладов 16 итоговой общеинститутской конференции профессорско-преподавательского состава за 1985г. С.145-146.

первая страница 99
последняя страница 102
номер 6
год 2011
Название журнала Физическое воспитание студентов
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера