Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - N 2.
[ENG]
Fiziceskoe vospitanie studentov tvorceskih special'nostej
=Physical education of the student of creative specialties. - 2009. - N 2.
ОЦЕНКА ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ (на примере сборной команды Красноярского края
[UKR]
Оцінка формування фізичної підготовленості борців вільного стилю (на прикладі збірної команди Красноярського краю)
[ENG]
Assessment of shaping of physical readiness of fighters of a freestyle (on an instance of a combined team of Krasnoyarsk region)
Путинцев
Н.Ю.
Институт спортивных единоборств им. И. Ярыгина Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева
[UKR]
Путинцев
Н.Ю.
[ENG]
Putintsev
N.Yu.
[RUS]
Киршина
Е.Д.
Сибирский государственный аэрокосмический университет имени М.Ф. Решетнева
[UKR]
Киршина
Є.Д.
[ENG]
Kirshina
E.D.
Баня является самым распространенным методом, который используют борцы для восстановления организма после тренировочного процесса. Тренировки борцов низкого класса нужно организовывать отдельно от тренировок сборной. Представленные показатели характеризуют тренировку спортсменов среднего класса. В тренировочной программе необходима перестройка или доработка тренировочного процесса. Упражнения должны быть индивидуальными для каждого спортсмена с учетом возраста и возможностей. На занятиях необходимо использовать метод электрокардиографии. Использование этого метода позволяет оценить формирование физической подготовленности, повысить спортивный результат спортсменов и защитить их от перегрузки.
[UKR]
Лазня є найпоширенішим методом, що використають борці для відновлення організму після тренувального процесу. Тренування борців низького класу потрібно організовувати окремо від тренувань збірної. Представлені показники характеризують тренування спортсменів середнього класу. У тренувальній програмі необхідні перебудова або доробка тренувального процесу. Вправи повинні бути індивідуальними для кожного спортсмена з урахуванням віку й можливостей. На заняттях необхідно використати метод електрокардіографії. Використання цього методу дозволяє оцінити формування фізичної підготовленості, підвищити спортивний результат спортсменів і захистити їх від перевантаження.
[ENG]
The bath is the most widespread method which is used by fighters for regeneration of an organism after training process. Agings of fighters of a low class need to be organized separately from agings modular. Introduced parameters characterize aging sportsmen of middle class. In the training program rearrangement or completion of training process is necessary. Exercises should be individual for each sportsman with allowance for age and possibilities. On exercises it is necessary to use a method of an electrocardiography. Use of this method allows to evaluate shaping of physical readiness, to increase sports outcome of sportsmen and to protect them from transhipment.
Введение. Тренировка в вольной бор��
борцы
отдых
тренировка
физическая
подготовка
[UKR]
борці
відпочинок
тренування
фізична
підготовка
[ENG]
fighters
repose
aging
physical
preparation
Воротынцев, А.И. Спорт сильных и здоровых / А.И. Воротынцев.- М.: Советский спорт, 2002. - 139 с.
Гречко, А.С. Материалы по педагогической практике в общеобразовательной школе: Учебное пособие, издание 2-е, исправленное и дополненное / А.С. Гречко, Н.А. Симон, А.И. Чучалина. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2004. - 148 с.
Отчетная документация по педагогической школьной практике для студентов Института спортивных единоборств им. И. Ярыгина КГПУ им. В.П. Астафьева / Сост. А.А. Завьялов, Е.Д. Киршина. - Красноярск: РИО ГОУ ВПО КГПУ им. В.П. Астафьева, 2004. - 72 с.
Шикунов, А.Н. Методы тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте / А.Н. Шикунов, А.А. Кузьмин. - Тамбов: ПАХТТГТУ, 2003. - 280 с.
Борьба вольная: Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва / Б.А. Подливаев Д.Г. Миндиашвили, Г.М. Грузных. - Москва, 2003. - 211 с.
