Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2008. - N 2.
[ENG]
Fiziceskoe vospitanie studentov tvorceskih special'nostej
=Physical education of the student of creative specialties. - 2008. - N 2.
МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ НА РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В СКАЛОЛАЗАНИИ В ГРУППАХ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ
[UKR]
Методика побудови тренування на розвиток спеціальної витривалості в скелелазінні в групах спортивного вдосконалення студентів Вузів
[ENG]
Method of construction of training for improving special endurance in rock-climbing in the sports development groups of students of higher education institutes
Котченко
Ю.В.
Севастопольский национальный технический университет
[UKR]
Котченко
Ю.В.
[ENG]
Kotchenko
Y.V.
Исследуется комплексная методика тренировки развития специальной выносливости в скалолазании, основанная на оптимальном уровне допустимых нагрузок в группе спортивного совершенствования студенческой сборной команды ВУЗа. Установлен оптимальный уровень и даны конкретные рекомендации по дозированию нагрузки, при тренировке специальной выносливости временным и повторно-интервальным методами. Это позволило сформировать диапазон исходных нагрузок для групп спортивного совершенствования.
[UKR]
Досліджується комплексна методика тренування розвитку спеціальної витривалості в скелелазінні, що заснована на оптимальному рівні допустимих навантажень в групі спортивного вдосконалення студентської збірної команди Вузу. Установлено оптимальний рівень і дані конкретні рекомендації з дозування навантаження, при тренуванні спеціальної витривалості тимчасовим і повторно-інтервальним методом. Це дозволило сформувати діапазон вихідних навантажень для груп спортивного вдосконалювання.
[ENG]
A complex method for improving special endurance in rock-climbing is investigated. It is based on the optimal level of permissible loads in a group of sports development of a students' joint team of a higher education institute. The optimum level is installed and concrete references on dosing a load are given, at training special persistence time and repeatedly - interval by methods. It has allowed to generate a range of initial loads for bunches of sports perfecting.
Введение. В настоящее время сущес��
скалолазание
методика тренировки
специальная выносливость
допустимые нагрузки
[UKR]
скелелазіння
методика тренування
спеціальна витривалість
допустимі навантаження
[ENG]
rock-climbing
method of training
special endurance
permissible loads
Выносливость в скалолазании. [Электронный ресурс]. Режим доступа: <http://www>. Hobby.rin.ru
Гнатюк Т.М. Витривалість та способи оцінки її розвитку у студентської молоді // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту //зб.наук.праць. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2008. - №2. - С.37-30.
Моногаров В.Д. Изменение работоспособности и экстремальной активности мышц в процессе развития и компенсации утомления при напряженной мышечной деятельности / Физиология человека. - 1984. - № 2. - С. 299 - 309.
Попрошаєв О.В. Аналіз динаміки росту показників, що побічно характеризують спеціальну витривалість та ігрову працездатність у юних ватерполістів 13 - 15 років // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту //зб.наук.праць. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2008. - №3. - С.111-113.
Скелелазіння. Навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності / сост. Ю.В. Павлов, В.В. Шептицький, І.І. Гончаренко, Г.І. Чуб. - К. : Изд-во Південно-Західної залізниці, 2000. - 55 с.
Ткач Петро, Марчук Василь. Реакція організму студенток першого курсу на ергофізіологічний режим розвитку швидкісної витривалості // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту //зб.наук.праць. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2007. - №7. - С.139-142.
