СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ БАРЬЕРНОМУ БЕГУ ДЕТЕЙ 11-12 ЛЕТ ДЮСШ

Авторы Неъматов Бобирбек Илхомжонович
ilhomjon54@mail.ru
Ташкентский областной педагогический институт


Аннотация Обоснована целесообразность применения общеразвивающих, специальных и основных упражнений барьерного бега. Определены средства и методы обучения и совершенствования барьерному бегу. Установлено, что при обучении и совершенствовании техники целесообразно дифференцировать специальные и общеразвивающие упражнения с целостным соревновательным движением. Выделены упражнения для развития подвижности суставов и гибкости. Разработанная методика позволяет улучшить уровень развития силовых и скоростных способностей. Одновременно наблюдается увеличение окружности грудной клетки, силы кисти, жизненной ёмкости легких.
Ключевые слова барьерный; бег; упражнения; физические качества; средства; эффективность; работоспособность; подтягивание; барьер;
Ссылки Сейтхалилов Э.А. Об обеспечении широкого развития детского спорта в сельской местности . Э.А. Сейтхалилов, А.М. Ачилов ..Фан- спортга: журнал, УзГИФК, Ташкент, 2009. - №1. - С. 5-11.

Антропова М.В. Гигиенические предпосылки нормализации нагрузки учащихся, закладываемые в базисный учебный план . М.В. Антропова, Г.Г. Манке ..Материалы конференции. - Коломна, 1997. - С 5-6.

Голощапов Б.Г. Принципы разработки вариативного компонента школьной программы по физическому воспитанию . Б.Г. Голощапов, Л.А. Субботкина ..Мат. конф. - Коломна, 1998. - С.53.

Алабин В.Г. 2000 упражнений для легкоатлетов. . В.Г. Алабин. - Харьков, 1994. - 120с.

Артюшенко А.Ф. Исследование основных движений в барьерном беге и специальных беговых упражнений с параметров барьерами: автореф. дисс канд. пед. наук. . А.Ф. Артюшенко. - Киев, 1973. - 22с.

Богданов Г.П. Темпы возрастного развития разных двигательных качеств школьников. . Г.П. Богданов .. Проблемы здоровья, физического развития и безопасности детей и учащейся молодежи Севера. - Мурманск, 1993. - С. 69-70.

Губа В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов. . Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. - Смоленск: ТО информ.- комерч. Агентства, 1997. - 219 с.

Буланчик Е.Н. Формирование двигательных навыков барьеристов . Е.Н. Буланчик ..Физическая культура в школе, 1988. - № 5. - С. 4-6.

первая страница 50
последняя страница 62
номер 4
год 2010
Название журнала Физическое воспитание студентов
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера