ОПТИМИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОРЦОВ ПУТЕМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ МЕТОДИКИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Авторы Огарь Геннадий Алексеевич
sport2005@bk.ru
Харьковский национальный педагогический университет


Ласица Вадим Иванович
sport2005@bk.ru
Харьковский национальный педагогический университет


Аннотация Представлена авторская методика специальной физической подготовки квалифицированных борцов. Методика носит поэтапный характер. На первом этапе эффективно проводить акцентированную силовую тренировку. На втором этапе - совершенствовать взрывную силу. Задачи третьего этапа - совершенствование скоростной силы и лактатного компонента энергообеспечения. На четвертом этапе совершенствуется специальная скоростно-силовая выносливость. Пятый этап совпадает с началом соревновательного периода макроцикла.
Ключевые слова спортивная борьба; методика; оптимизация подготовки; физическая подготовка;
Ссылки Бойко В.Ф. Физическая подготовка в спортивной борьбе [Текст] . В.Ф. Бойко, Г.Т. Данько. - К.: Здоровье, 2004. - 287с.

Греко-римская борьба [Текст]: Учебник . под общ. ред. А. Г. Семенова и М.В. Прохоровой. - М.: Олимпия Пресс, Терра-спорт, 2005. - 256 с.

Дахновский В.С. Подготовка борцов высокого класса [Текст] . В.С. Дахновский, С.С. Лещенко - К.: Здоровье, 1989. - 192 с.

Игуменов В. М. Оценка результатов соревнований и индивидуального спортивного мастерства в классической и вольной борьбе [Текст] . В.М. Игуменов, П. В. Живора .. Теория и практика физической культуры. - 1984. - №10. - С. 6 - 7.

Миронов В.Д. О школе и школах в классической борьбе [Текст] . В.Д. Миронов, Г.А. Сапунов, Ю.И. Колупов, В.И. Калинин .. Спортивная борьба. - 1984. - С. 29 - 35.

Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте [Текст] . В.Н. Платонов - К.: ''Олимпийская литература'', 1997. - 583 c.

Чумаков Е.М. Масштабы соревновательной деятельности борца [Текст] . Е.М. Чумаков .. Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 2.- С. 54.

Юхно Ю.А. Совершенствование специальной силовой подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля на основе анализа состава технических действий, используемых в соревновательной деятельности [Текст] . Ю.А. Юхно, И.П. Закорко, А.В. Журавель, Ю.В. Логвиненко ..Физическое воспитание студентов творческих специальностей: Сб. научн. тр. под ред. С.С. Ермакова. - Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2007. - №6. - С.64-71.

первая страница 84
последняя страница 86
номер 3
год 2009
Название журнала Физическое воспитание студентов
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера